腰が...

2017.10.25 Wednesday 16:51
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    急に寒くなり紅葉が進む秋田です。

    個展前からカラダがガチガチで
    軽いギックリ腰のような状態が続いていたんですが、
    個展が終わって気が抜けたら
    一気にきました:(;゙゚'ω゚'):
    腰とケツが痛い!!
    前傾姿勢が恐い、くしゃみが恐い!
    うぅ...どうしたもんか...。

    まぁ原因は過度の運動不足という情け無いもの
    作業ばっかりしててほぼ動かない日々、
    カラダ中のコリというコリを放置した結果です。

    整体の先生曰く「背中が鉄板みたいになってる!」
    「腹筋なさすぎ!」「バランス悪い!」などなど...
    いいとこ無し(TT)

    だろうなぁ...と思いながら
    固まった筋肉ってこんなに痛いのかと驚いています(´;Д;`)

    暫く整体院に通い痛みが引いたら
    ちゃんと運動して 肉体改造したいと思います。←見た目よりも中身

    カラダがちゃんとしないと作業も出来ない??
    これでもか!と言うほど身に染みているヒヨッコです。


    皆さんも気をつけてくださいね。
    category:日々 | by:高橋 睦comments(0) | -

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    2018.11.28 Wednesday 16:51
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